TORSDAG....och i huvudet på

Mina tankar nu till morgonkaffet handlar om modiga män....avundsjuka och underbara människor!

God morgon på dej!

Börjar direkt med modiga män. Igår kväll hade vi en grabbkväll på aLma, 6 st modiga män kom det var mindre än 10% av antalet deltagare på tjejkvällen. Varför? Är män rädda för tanketräning? Tror de att det inte behövs? Är männen redan färdig utvecklade? Har männen redan de bästa dragande positiva tankarna i knoppen?

Tror att män kanske inte ens tänker att det går att välja tankar och känslor. Eller tänker dom inte alls? Ja, ibland kanske det är lite dött där uppe norr över axlarna eller? Nu kommer jag säkert att få bannor för det jag skriver. Jag är nyfiken, jag vill veta.

Vi har modiga män som redan tränar hos oss och deras gemensamma kommentar är insikt och att de blivit medvetna. Medvetna om hur dom fungerar och de får en bättre kontroll över kroppen och knoppen.

Berätta gärna för mig vad ni tror. varför kom det bara 6 st modiga män mot 66 modiga kvinnor?

Nu kliver jag över på avundsjuka.....Har du känt dig avundsjuk på någon? Det har jag. När jag växte upp var jag avundsjuk på tjejerna i skolan som alltid hade de modernaste kläderna, snyggaste killarna och va det hottaste och populäraste tjejerna i Kopparberg. Varför är vi avundsjuka?
Jag tror det handlar om några saker, självaktning, självkänsla och självförtroende. En känsla av att man är någon om man har de senaste snyggaste och dyraste kläderna. I grund och botten handlar det som vanligt om hur jag tänker och känner om mig själv.

Om jag har en bra och god självkänsla, har ett bra självförtroende som jag byggt upp med vetskapen att vad som än händer så kommer jag att klara det galant eller i alla fall på ett bra sätt. Jag märker att det där med att vara avundsjuk på ett negativt sätt har klingat av med åren. Idag kan jag tycka att jag använder ordet avundsjuk på ett mer positivt sätt.

Jag kan säga att vad avundsjuk jag blir på en person som gjort något bra och jag skulle också velat göra på samma sätt. Jag har nog idag ett friskare avundsjukt sätt???

Svartsjuka då? Tror det fungerar på samma sätt. Dålig självbild!
Däremot måste jag erkänna att jag på senare tid faktiskt upplevt sting i hjärtat av svartsjuka. Kanske är så när man är nykär eller förälskad. Denna svartsjuka eller sting i hjärtat är en ny upplevelse för mig.Det var år och dagar sedan jag kände något sånt.

Vad har jag känt svartsjuka inför då? Ja, fb till exempel. Mr Fin är ju en populär fb skrivare. Många brudar som är hans fbvänner. Kommer ihåg ibörjan innan vi blev offentliga med vår relation hur det serverades kålpuddingar, fikabröd och andra som jag tolkade som flörtiga inviter till honom. För fan, jävla facebook sa jag då. Idag skrattar jag lite åt mig själv. Då skrattade jag inte. Nu va jag förstås kontrollerad i mitt agerande, vad trodde du, men ont gjorde det.

Idag ser jag dessa kvinnor som fantastiska medmänniskor som med omtanke och medmänsklighet delade med sig. För vi är fullkomigt omringade av fantastiska människor, det finns överallt och mycket nära.

Låt oss göra denna pannkaksdag till en upptäckardag då vi bara fastnar på dessa fantastiska människor. Leta och upptäck dom, ställ in tanken och siktet på att idag ska du bara leta efter positiva fantastiska människor runt dig för alla är fantastiska på något sätt, bara vi som ska tolka våra medmänniskor så. prova idag.....

Ha nu en fin pannkaksdag och du vet väl att jag tycker att just du är en fantastisk människa!

Kram Bibbi

ONSDAG.....och i huvudet på

Dagarna rasslar i en rasslande fart just nu. Hinner inte riktigt med samtidigt som vissa dagar inte alls rasslade fort men nu har tiden hittat sin riktiga rasslande fart igen, Mr Fin är hemma.

Igår hade vi en Tjejkväll på aLma gymmet. Vilken kväll, taket lyftes så grannen ovanför fick besök några gånger.....
Vilka underbara tjejer det finns, så härligt att se nästan 70 st samlade tillsammans på en och samma gång, med så mycket glädje och givanden till varandra av skratt och livsglädje! Eva gjorde ett kanonjobb och det var så kul att se glädjen i hennes ögon idag!

Tack för att vi människor har förmågan att känna glädje.
Glädje är ett tillstånd eller kanske bättre beskrivet en känslotillstånd av tillfredställdhet, en positiv känsla. Så underbart när man är glad, vi visar det genom ett leende. Finns det något vackrare hos en människa när den ler, ler mot dig, livet och sig själv. Fantastiskt.

Kan vi välja glädje och att le? Visst är det möjligt att välja vilka känslor vi vill ha i vår kropp, genom att bli medveten har du lättare att skapa glädje i tillvaron.
Enligt svenska glädjeforskare är givandet till andra människor i ens omgivning en stark anledning till att känna glädje. Kan hålla med om att det stämmer. Jag gillar verkligen att ge, ge ett leende till de jag möter, ge en människa jag gillar eller älskar en present, ge omtanke och kärlek. Jag blir glad av det....Ja, visst jag gillar att få med....Läppglans från Victoria Secret till exempel. Gillar även att få ett leende rakt i fejset med!

Jag vet hur det känns ända in i cellnivå hur det känns när glädjen är borta och det farligaste tillstånd jag har varit i var när min livsglädje var helt borta. Så obehagligt, så fasansfullt. Vill aldrig dit igen.....Att se sig själv i spegeln och upptäcka att ögonen är tomma, döda, det är ingen vacker syn! Ögonen är verkligen själens spegel...

Idag skäms jag för att jag tänkte och kände känslan av att inte vilja vakna nästa morgon, jag var så tömd på livsglädje. Huuuu, vad läskigt.

Nu tar jag igen det med all kraft jag har, även om jag just nu märker att vissa hormoner spelar mig ett spratt, då menar jag inte melatonin eller DHEA.

Mr Fin och jag "tuggar" ofta och skojar med varandra, vi har verkligen kul ihop. Mest han då av mina förträffliga skämt och min vassa hjärna, jag småler mest lite artigt åt hans.....Men kul har vi, på denna korta tid vi känt varandra har jag nog skrattat mer än på mina senaste 5år!

Avslutar mina tankar idag med att önska dig kära läsare en fortsatt underbar dag med massor av livsglädje och skratt. Om det ibland är svårt att le, gör "penntricket"! Ta 2st pennor och sätt dom i mungiporna och dra upp mungiporna till ett vackert leende....Lycka till!

Kram Bibbi

MÅNDAG.....och i huvudet på

Ny dag, ny vecka nya möjligheter och omöjligheter....

Mycket om Vasaloppet just nu, många fbvänner som åker Tjejvasan, öppet spår, vilka fantastiska prestationer ni gör och har gjort. Grattis till er alla.

Blev lite nyfiken och gick in på vasaloppets hemsida och hittade till min stora glädje det här:

http://www.vasaloppet.se/wps/wcm/connect/se/vasaloppet/start/traning/traning/skid akning/traning_ak_vasan_mentalt_130216

Så roligt att läsa....Kul att en skidåkarprofil berättar om hur han åker Vasaloppet i tanken, men var är träningsmöjligheten?
Han har skrivit en bok om skidåkarträning, någon som tror att det räcker att läsa en bok om hur man gör?
Visserligen vet vi, vi som jobbar med tanketräning att det kan räcka en bra bit att endast se sig åka skidor och inte träna momenten fysiskt, men ingen vågar chansa va? 9 mil är långt att ge sig ut på om man bara tränat skidåkningen mentalt, alltså i tanken.

Att träna både mentalt och skidåkningen in real life är det bästa man kan göra. Helt plötsligt tränar man 100% av sin förmåga, tränar du bara fysiskt tränar du 30% av din förmåga och resten 70% lämnar man otränad!!!

Jag är så glad att kända profiler pratar och berättar om tanketräning och om vikten att träna, för våra kroppar styrs av våra tankar, känslor och bilder.

Jag gjorde för några år sedan ett mentalt träningsprogram inför Göteborgsvarvet där jag sprang varvet i tanken. Jag gjorde programmet för att jag tränade inte tillräckligt mycket med den fysiska löpträningen och som den tävlingsmännsiska jag är så ville jag inte åka till Göteborg och göra en sämre tid än året innan.
Resultatet? 6 minuter snabbare än året innan!

Ska du springa Göteborgsvarvet? Börja träna mentalt nu....Vill du ha hela programmet "Mental träning inför Göteborgsvarvet" där "Göteborgsvarvet i tanken" finns med köp det på aLmagymmet för endast 395kr! En investering du inte kommer att ångra!

Kram och ha en fin måndag!

Run Forrest run...

Om att springa och att mirakel kan ske med benen.....

Idag ska Löpargänget i Motala träna intervaller i Team Sportia hallen. Ska bli skönt, i alla fall efteråt. När man är så där nöjd med sig efter ett träningspass....

Jag har varit dålig på att träna fysiskt en längre tid, hittar inte riktigt rätta motivationen, den rätta känslan eller inspirationen. Ska försöka att komma igång denna vecka, hittar jag inte den rätta känslan kommer jag att bestämma mig för att inte springa Göteborgsvarvet, vill inte ha några krav och måsten på mig. Jag ska bara njuta av livet och göra vad jag njuter av och inte känna mig tvingad att göra det jag inte vill.

Idag peppar jag mig med minnena och känslan när jag tog mina första löpsteg efter olyckan. När jag sprang 20 meter från husdörren till garaget.....Mäktiga steg, mäktig känsla nästan som ett mirakel likt Forrest Gump run Forrest run.....

Run Bibbi run.....

http://www.wingclips.com/movie-clips/forrest-gump/run-forrest-run

LÖRDAG morgon......och i huvudet på

Vaknade pigg, glad och lycklig, tidig morgon igen....

Har tagit mig en morgonpromenad till Brinken för att släppa ut Fredriks katter, kattvakten är out of town.
Det är 8 grader kallt här i Motala och gissa om de var sugna på att gå ut och lufta pälsen, inte, men de är i alla fall ute nu. Brazze sällskapskatten följde efter mig ett tag innan han vände om, undrade väl var jag skulle ta vägen.

Saknar mina katter Musse och Sara enormt mycket. Nu va det ju egentligen inte mina katter utan de var faktiskt min exmans katter. Tårarna rinner nu på min kind när jag tänker på dom. Känner att jag svikigt dom så. Mina fina livskamrater som visade mig så tydligt att dom älskade mig precis som jag är och var. Hur kan man välja att ta bort individer som älskar en precis som man är? Känner ett enormt tomrum efter dom och samtidigt ett otroligt svek, inte enbart en sorg utan också att jag är världens sämsta människa och vilken rätt har jag att "ta livet" från dom?

Det här var absolut det jobbigaste med hela skilsmässan, att katterna fick sätta livet till för att jag/vi valde att  skiljas. Vi bodde i hus och när jag flyttade till lägenheten klarade de inte omställningen. Musse skrek och var jätte stressad av att inte få gå ut. Han var svettig och blöt på tassarna. Sara fungerade mycket bättre men va  ganska skruttig och har ju levt ihop med Musse så de fick ta sällskap till himlen.
Nu ska lämna detta ämne, det blev ingen rolig start på lördag morgonen, men jag är ok och min logik säger att jag hade inget annat val....åter igen jag som fick ta ansvar.

Finns ju fler katter att ta hand om och visa kärlek till....ska ta en ny promenad och släppa in Fredriks katter så dom inte fryser....

Resten av lördagen är fortfarande ett oskrivet blad och det känns ganska bra att det är....

Ska sätta fart nu, vi hörs mina vänner.

Kram Bibbi

Säger som björnen Baloo....

......"Jag är både listig och stark"!

Ja, idag känner jag mig både listig och stark men även avslöjad, är man så listig och stark då om den strategiska planen avslöjas?

Vet inte men här kommer berättelsen.....

Mr Fin är ju i USA. Just nu handlar USA (för mig iaf) väldigt mycket om Victoria Secret Store, ni vet vackra underkläder och den bästa fashion showen i juletid på TV. De har även de allra bästa läppglansen, fullkomligt älskar och är i det närmaste beroende av dom. Är nog lite lik Maria Montazami, hihi!

Jag har önskat mig att Mr Fin går in i en Victoria Secret butik och köper läppglans till mig. Nu börjar ni fatta va? Vad kommer att hända tror ni? Fredrik i en butik full med snygga, fräscha och sexiga underkläder??

Kan man kanske få sig en liten "påse" därifrån tro? Med läppglans....

På flyget från Chicago till Orlando sitter Mr Fin i mitten av 2 amerikanska kvinnor som berättar hemligheten med Victoria Secret butikerna, fan också, varför kunde de inte hålla tyst. De är kvinnor, även om de är amerikanska så tror jag de förstod varför jag beställde läppglans och lurade in honom i denna underbara butik. Kvinnans list ni vet!

Nu hoppas jag på att kontokortet är väl laddat och att Fredrik fullkomligt kommer att få spelet där inne och handlar lite godbitar till mig, ja och några läppglans förstås......

 

 

Kram och trevlig helg från Bibbi

DHEA föryngringshormonet

Tog mitt första tillskott av DHEA i morse, kombinerar DHEA tillskott med att köra Melatonin i min maskin, ska bli intressant att se hur dessa tillskott kommer att påverka mig.

Muskulär- och mental avslappning gör att DHEA hormet ökar sin produktion och att vi stannar processen för kroppens åldrande, så jag är egentligen VÄLDIGT gammal men ser ut som 50år.
 
Så här ser jag egentligen ut:

 



Jag har tränat mentalt sedan 2005 och känner mig oftast fräsch utvilad och pigg.

Kommer att berätta mer om mina effekter av dessa 2 rackare, spännande är det.
Dessa 2 rackare är viktiga för oss kvinnor som kommit in i eller påväg in i klimakteriet, hatar det ordet, låter så negativt. Jag trodde inte man kunde vara i klimakteriet om man fortfarande har mens, jag är fortfarande stor konsument av Tampax, men i samband med min operation i höstas sa gynekologen att jag inte hade någon aktivitet i äggstockarna.....Märkligt var kommer blodet ifrån?

Vill ni läsa mer om hormoner kan ni läsa på Ewa-Lis blogg: friskareliv.blogspot.se

Ha det bäst....
Kram Bibbi

Så lätt det kan vara..

Ibland är det svåra så lätt och ibland är det lätta så svårt....

Så enkelt det kan vara att från att ha känt sig lite matt i pälsen eller lite deppig till att fullkomligt le och stråla igen. Livsglädjen och den goa känslan är tillbaka i Bibbi kroppen och knoppen.

Vad va det som hände eller  vände?
Jo, en medmänniska som läste mitt inlägg och påminnde mig om hur enkelt det är. Ett telesamtal från en vän som visar att någon bryr sig.

Har du gjort det där lilla extra som förmodligen får en annan medmänniska att känna sig lite extra idag?

Låt oss göra det för 3 personer idag, det där lilla extra. Ett telesamtal där du kanske bara säger några ord om varför du gillar henne/honom, ett litet dyrt paket till din kära fru/tjej, en extra kram till dina barn och berätta varför just han/hon är det underbaraste barnet på jorden, en bukett tulpaner till dig själv, ett pepsodent leende till den du möter på stan, ja det finns massor att ge iväg idag.

Let´s do it......

TORSDAG morgon......och i huvudet på

Hej och god morgon till dig och mig!
Lyckades somna om idag, vaknade som vanligt 05.15, brukar ju vakna 05.28, men efter Thailands resan är min inre "klocka" lite rubbad.

Mår bäst att gå upp då för att somna om gör mig så seg...Men just nu försöker jag sova bort några timmar för att slippa längta.
Jag vet att jag är lite knäpp nu och en del tycker nog att jag är lite tråkigt tjatig men det där är mitt liv just nu.

Pannkaksdag idag, kommer inte att sätta i mig sånt glegg...

Det går åt lite för mycket energi just nu till att ställa om tanken  märker jag, är inte mitt vanliga glada jag, där jag är full av livsglädje, hur kan det bli så här? Känner mig lite små deppig, skäms när jag tänker på det, jag som har det så bra. Saknar egentligen inget förutom Mr Fin då. Vad ska han vara ifrån mig för, vad är det bra för, inte för mig i alla fall. Jag är så barnsligt tjurig. Skulle behöva lite uppåt pepp idag, hoppas på att få det av er idag....Vilka krav jag har va?

Om någon skulle berättat för mig att personen va precis som jag är nu skulle jag ha sagt: "Ta dig samman kvinna"....sluta larva dig, han kommer ju hem, en vecka är väl ingen tid att vara i från varandra och så vidare. Listan kan göras lång.

Ska bli skönt när han är hemma igen, jag kommer säkert inte få många läsare till bloggen om jag bara dravlar på om saknaden efter Mr Fin. Måste vara tråkigt att läsa för er.

Kanske dessa ord passar bra på mig idag: "Don´t let a bad day make you feel you have a bad life"

För det är ju så Bibbi mental tränare att det blir som du tänker....som kollegan Olof Röhlander säger. Apprpå OLof så kommer han till Motala i ett event med Tillväxt Motala och aLma gymmet. Grymt!

Nytt för mig är alla känslor i ett register som spänner över alla känslor som man kan sätta ett namn på. Herre Gud vilket register.
Jag är ju ganska vässat tränad i tanken och oftast laddad med go känslor i min kropp, men känner nu att jag behöver "träna" om mig lite.

Ska börja med det idag på aLma...När ska du börja att träna din tanke på aLma? Vet att många av er som följer mig tränar tanken, känslor och bilder. Så roligt och det bästa jobbet jag haft. Även om det också är det mest arbetssamma jobbet också, att köra "plogbil".

Ska avsluta med dessa ord:
It always seems impossible until it is done....

Kram Bibbi

ONSDAG kväll...och i huvudet på Bibbi Hansson

Sitter i mitt kära kök och känner doften av cederknäcket som är i ugnen, var så länge sedan jag bakade. Känner mig så där härligt nöjd med att jag gjort det.

Fick ett härligt livstecken från Mr Fin som är "over there", min egna globetrotter som flaxar och far i världen och jag får minsann sitta här och bara vara...

Trivs med livet även om saknaden är stor efter Mr Fin, nytt för mig att längta. Fan, det är ju skit jobbigt, att längta. Vad är det för bra med det?
Ser inte poängen liksom. Nu när jag äntligen har hittat mannen i mitt liv ska jag väl inte behöva vänta och längta, eller?

En hel del som hänt idag, trevliga och märkliga möten...
Vad är det som gör att vi möter människor som tar oss vidare och framåt och en del går oss helt obemärkt förbi, budbärare? Är vi inte "öppna" för en del människor vid just det ögonblicket eller har vi inget att delge varandra?

Ta det här med kärlek och man möter sin livskamrat eller kärlek. Jag hade verkligen inte tänkt mig att möta en man så snabbt efter separationen. Hade planerat att vara singel och bara finna mig till rätta i mitt nya liv. Njuta av mig själv, hur nu det kan vara möjligt?

Nähe e da, då händer något som jag absolut inte hade planerat. Jag som är mental tränare och ofta säger att vi styrs mot våra mål....
Visserligen hade jag skrivit en hel A4 sida om hur min nästa man skulle vara och en bild kom alltid upp på en man, häftigt. Men tänkte att det skulle ta något år i alla fall. Tyckte även att det var lite spännande med just den här bilden då liknelsen av "min man" i mentala rummet var Pep Guardiola från Spanien.
Äntligen skulle Bibbi Hansson komma till värmen och Spanien. Dricka iskall sangria och spela på kastanjetter, dansa en och annan flamenco!

Och så bor han i Brinka! Min stora kärlek bor i Brinka!
Tänk att allt kan förändras och man ska passa sig för att inte fuska med vad man önskar sig i mentala rummet, kanske skulle lagt till att min man skulle bo i ett varmare land.....

Nu är jag mer än nöjd för Mr Fin eldar i kaminen så mycket för att jag ska få värme och inte frysa, jovisst värmer han mig också med sin kärlek, dessutom med en stor portion eldig passion, den är det inget fel på....Inget annat heller för den delen!

Nu är det dags att släcka ner här för idag...
Ses i morgon för då är det en ny dag igen full av möjligheter och omöjligheter allt är möjligt det omöjliga tar bara lite längre tid...

Kram Bibbi

Nu startar jag min blogg....

Välkommen till min blogg i huvudet på Bibbi Hansson!
Här kommer jag att dela mina tankar och om livet i stort och litet..
Kul att du hittat hit!

Kram Bibbi Hansson