Kanske jag hellre skulle använda ordet livsglädje, för lycklig kan man väl inte vara varje dag? Jo det kan man tycker jag. En grundlycka eller livsglädje som plattform och ta motgångar eller utmaningar en efter en, att ha förmågan att lösa det som kommer. Då är min erfarenhet den att jag lyckas bättre om jag har grundlycka eller livsglädjen som en stabil plattform.
Jag är inte perfekt jag kan inte allt, men jag har förmågan att ta mig framåt och jag vet att jag klarar att möta det jag ska. Inte alltid på bästa sätt men med just den förmågan och de erfarenheter jag har för stunden så gör jag så gott jag kan. För mig ger det styrka att inte klandra mig själv om jag löser en del utmaningar lite klantigt.
Håller jag på att svära mig fri från saker som händer eller tror ni jag klappar mig på bröstet och säger att jag är bäst. Nej, det är inte min mening.
Det jag vill förmedla är att jobba med dig själv så du har en plattform av livsglädje eller lycka att stå på så klarar man utmaningarna mycket bättre. Det finns faktiskt ingen som kan hjälpa dig, bara du själv som måste ta tag i det.
Minns ganska tydligt från mig skadeperiod hur jag ofta kände mig så maktlös att orka och ta tag i mina utmaningar jag mötte. Kunde ta hela dagen innan jag ens vågade öppna posten för tänk om det var något otrevligt jag inte klarade att hantera. Jag var i så dåligt skick att varje liten eller stor utmaning jag mötte gav mig känslan av att det klarar jag aldrig eller känslan av att rasa samman...
Men jag gjorde det inte även om jag var så säker på det. Jag hade ofta känslan inombords att jag kommer att rasa ihop och jag ville att någon skulle hjälpa mig, men denna någon finns inte, bara du själv. Bara du själv som kan hjälpa dig.
Detta visar att vi har en enorm styrka i oss att ta till när det behövs....Visst vi kanske bryter ihop en stund men vi kravlar oss oftast tillbaka och möter det vi ska.
Mina tankar idag handlar om att skapa lycka eller livsglädje, jag vet att en del inte tycker man ska jaga lyckan och det tycker jag med om man ser på lycka i saker, pengar och prylar. Att tillåta sig känna sig liten och inte klara saker gör att man blir liten och kan inte hantera det man möter. Självkänsla, självförtroende och självtillit viktiga faktorer att jobba med ständigt.
Attityder och känslor andra viktiga faktorer att ha med för ett bättre liv och leverne och därmed hälsa. Därmed en bättre lösningsbenägenhet.
Men då krävs det inte bara livsglädje utan energi också, har vi dåliga energidepåer så orkar vi mindre. Precis som med den fysiska konditionen. Ska vi springa uppför en brant backe är det väldigt tungt eller nästan omöjligt att klara att hålla tempot upp. Precis samma är det på det mentala planet, det behöver också tränas så vi orkar utmaningarna. Hämta posten och att öppna den idag är en bagatell, men för några år sedan det största.
Bygg upp dig som människa, tro på dig själv, döm inte dig själv eller andra så hårt eller helst inte alls, beröm dig själv, beröm andra och glöm inte bort att le åt elände och utmaningar även om de inte är de du önskar dig....
YOU CAN DO IT AND DO IT WITH A SMILE...
Kram Bibbi
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar